春节档电影《流浪地球2》中关于人类股骨的演讲震撼人心：在一万五千年前，一根断裂的人类股骨奇迹般愈合，这是人类文明诞生的标志。这个过程意味着，当时的人类已经有同伴协作，懂得了互相保护，才能让那根股骨得以愈合。

　　那么在古代，没有手术技术，人们面对骨折是如何处理的呢?

　　股骨是哪一根骨头

　　股骨就是俗话说的大腿骨，是人体最长、一般也是最粗壮的骨头，支撑着全身的体重。如果出现股骨干骨折时，会出现骨折部位的剧烈疼痛，同时会有软组织的肿胀和明显的外观畸形，可致患肢完全丧失活动能力。

　　古代是如何治疗骨折的

　　我国的传统医学很早就有关于骨折治疗的记载，后来经过不断的实践和提炼形成了一套成熟有效的理论体系，不仅在骨折整复手段上有正骨八法，在固定系统上有小夹板技术，在用药上有骨折三期辨证，甚至在功能锻炼方面还有动静结合理论指导。

　　现代生活中，股骨骨折还常见吗

　　股骨是人体最长最粗壮的骨骼，因此造成股骨骨折的暴力一般都比较大，甚至经常合并全身多处骨折。医生提醒，暴力损伤引起的股骨骨折，需要警惕全身症状，例如休克的发生。但随着人口老龄化的加剧，老年人因为骨质疏松，导致骨骼脆性增大，平地跌倒引起的髋部骨折，成了现在骨科门诊最常见的股骨骨折类型。

　　骨折这样处理恢复快

　　如果发现有人倒地，首先要明确患者的呼吸、神智方面有没有问题。然后询问是否疼痛，明确疼痛部位，并检查疼痛部位能否活动。同时观察疼痛部位是否有异常，如肿胀、淤青，甚至关节反折、畸形等，以及局部是否有骨头错动的感觉。

　　出现上述症状，很可能已骨折了。那么，应该及时呼叫120，同时在等待中做一些简单的临时固定以缓解疼痛。最后就是等待创伤骨科医生的专业诊治了。

　　经过专业的创伤骨科医生诊治后，适合保守治疗的患者在骨折早期，千万不要随意拆除骨折的外固定，包括石膏、夹板、支具等。因为骨折的治疗，离不开牢靠的固定。患处长时间贴膏药，涂搓油容易引起患处的肿胀和过敏反应，也不利于骨折愈合。

　　在骨折中期，应尽量抬高患肢，不要过早的持举重物或下地行走。因为在骨折愈合之前，不恰当的活动容易引起骨折的移位。

　　而在骨折后期，则需要及时加强患肢的功能锻炼，尽快恢复肢体的力量和灵活性。

　　关于骨折，医生有4句忠告

　　老年人预防骨折，最主要的是预防跌倒，以及预防骨质疏松。而科学均衡的营养饮食、健康规律的体育锻炼以及充足适度的阳光照射，是预防骨质疏松的基本要求。

　　坚持健康的生活方式，提倡营养均衡的膳食。如富含维生素D、钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食，避免嗜烟、酗酒及过量饮用咖啡和碳酸饮料，慎用影响骨代谢的药物。

　　保证充足的日照。阳光中的紫外线，可以促进体内活性维生素D的合成转化。但需注意避免烈日下暴晒灼伤皮肤，造成伤害。

　　保持规律的锻炼。规律的肌力锻炼，有助于提高人体反应及自我保护能力，防止跌倒，减少骨折风险。医生推荐的日常运动有行走、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦等。

　　适当补充钙剂与维生素D。适用于骨折高风险和患有骨质疏松症的老年人，但必须在医师指导下与抗骨质疏松的治疗药物联合应用。

　　(孙世栋)

　　摘自“人民日报”健康号