人虽然是血肉之躯，有时也会有奇妙现象，比如长出各种石头。这些石头可能大如拳头，也可能小如沙粒，但相同的是，它们都对健康有着或大或小的危害，尤其以下几种，需高度关注。

　　牙石：口腔的“第一杀手”

　　第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示，我国35~44岁居民中，口腔内牙石检出率高达96.7%。四川大学华西口腔医院牙周病科副主任医师赵蕾介绍说，牙石一般不会让人感到剧烈牙痛，但如不尽早清理，轻则刺激牙周组织，造成发炎，引起牙龈红肿、出血、溢脓、萎缩;重则牙石深入牙槽骨，可能导致牙齿松动甚至脱落。此外，牙石作为细菌依附繁殖的大本营，会使这些病菌经口腔进入，随血液流动，危及全身健康。

　　早晚正确刷牙、饭后漱口是牙石防治的最重要措施。建议牙齿健康者每年也要进行一次专业的牙周检查和牙周维护治疗(如洗牙等)，以及时清除菌斑和牙石。

　　扁桃体结石：口臭的原因之一

　　扁桃体结石听起来比较陌生，但它会让人感到咽部不适、咽干、有异物感，甚至咽部疼痛。

　　一般来说，扁桃体结石对健康影响不大，有时在治疗好扁桃体炎症后，结石会被自然排出，必要时则需要医生帮助取出。所以，大家千万不要忽视扁桃体处的炎症及长期口臭的问题，应尽早治疗。

　　胃结石：多因不当饮食

　　苏北市人民医院消化内科主任医师朱海杭介绍说，人体的导管腔或腔性器官(如肾脏、输尿管、胆囊或膀胱等)的腔中会在内外部因素共同促进下形成一些固体块状物，这就是结石。临床中常见的胃结石大多因为不当饮食，按成因可分植物性胃结石、毛发性胃结石、药物性胃结石。发病较多的是植物性胃结石，多与过量食用富含鞣酸、果胶物质的食物有关，如山楂、柿子、黑枣等，肠胃排空差或餐后饱胀者易发，比如患有慢性胃炎的人。药物性胃结石一般是因为长期服用含钙、铋等无机化学药物或制酸药(如氢氧化铝凝胶、磷酸钙)、中药丸等形成。还有些胃结石是“异食癖”造成的，比如爱吃头发、布料等非食物性物品。

　　胃结石早期症状通常难以分辨，多数人都是感到胃胀、胃痛、恶心想吐等。因此，有以上症状的人应及时就诊，以便尽早发现病情。较小的结石可以保守治疗，如通过喝适量碳酸饮料来化解;但较大的结石需要在医生判断后进行碎石。

　　胆结石：不吃早饭的恶果

　　据北京医院肝胆外科主任医师贺修文介绍，胆结石相较胃结石来说更加凶险。胆结石可能会堵住胆管，造成胆管梗阻，甚至引发胆囊破裂穿孔、胆感染休克，危及生命。胆结石如果长期刺激胆囊黏膜，可能诱发癌变。

　　贺修文提醒，如经常出现饭后恶心、呕吐、腹泻、消化不良、上腹疼痛等不适症状，要尽快就医，这些都可能是胆结石信号。高胆固醇症患者、不吃早餐者、肥胖患者、有胆结石家族史者均需格外注意胆健康。建议大家三餐定时定量，少吃大鱼大肉，坚持运动，尤其要记得吃早饭。

　　肾结石：十个人可能有一个患病

　　“肾结石是泌尿系统中最常见的结石，大概每10个成年人中就可能有1个肾结石患者。”北京大学第一医院泌尿外科主任医师王刚说。如果结石较稳定地附着在肾脏中，可能无症状或引起腰部酸痛、钝痛等症状;如果结石随尿液在肾脏中“乱跑”，就会“磕磕碰碰”搞破坏，出现疼痛、血尿症状，进入输尿管、膀胱中，引起尿频、尿急、尿痛等症状。一旦结石刚好堵住了尿的“出路”，就会导致肾积水，急性发作时会腹如刀绞、“肝肠寸断”，严重时可导致肾功能不全，甚至尿毒症。

　　王刚给出了预防肾结石的8字建议：喝水、减肥、运动、复查。具体来说，每天喝2000~2500毫升的水，争取每日排尿量大于1500毫升;保持体重，合理饮食，少吃动物内脏和海鲜;每天锻炼至少30分钟;肾结石多是体检查出，建议定期体检，如有结石及时就医，结石手术后遵照医嘱定期复查。

　　膀胱结石：50岁以上男性多发

　　肾结石经过输尿管排到膀胱，多数可以自然排出体外。如果结石较大，没能排出，就成了膀胱结石，叫作继发性膀胱结石。还有一类是原发性膀胱结石，指结石本身在膀胱内生长，多由尿道梗阻、营养不良引起。

　　小型膀胱结石，症状不明显，不需要特殊治疗，大量喝水即可。如果结石较大，会出现尿频、尿痛、排尿困难和血尿症状，如不及时有效治疗，可能引发慢性膀胱功能障碍和尿路反复感染。男性比女性更易患上膀胱结石，尤其是50岁以上的男性要注意筛查。

　　摘自《生命时报》