假期中，小雯一家三口回到东北的父母家，一家人欢聚一堂，格外热闹。小雯看看两旁的父母，早已是白发苍苍，顿时心生悲凉。自己平时远在上海工作，每年只有节假日可以回老家看看。小雯心想：我能为父母做些什么呢?

　　当时父母正在那间阴暗的小厨房里忙着做饭，小雯突然想到——为父母改造一下居住环境。

　　小雯先去家具店新选了一款布艺沙发，把父母用了多年的又硌人又笨重的木沙发淘汰掉。柔软舒适的新沙发，可以让老爸老妈舒舒服服地靠在上面看电视了。

　　“如今，很多人选择远在异乡打拼，父母节俭惯了，有时需要我们帮助督促他们改善一下居住环境。通过改变居住环境带给父母便利，让他们感到舒适，不仅是对他们的帮助，也让身为子女的我们感到更放心。”小雯说。

　　从细节改变父母居住环境

　　那么，怎么改变父母的居住环境呢?不妨换位思考：当我们老了，会有哪些特别的需求?

　　要点一：厨房光线无死角，“方便”最关键。首先，随着年龄越来越大，父母眼睛开始老花，所以除了厨房整体保证充足的照明之外，也不能忽视局部。例如操作台上方，因为背对着主光源，会造成阴影，不利于老人操作，所以打造照明无死角的厨房是很有必要的。其次，根据父母的身高适当调整水槽及台面的高度，让老人炒菜不耸肩、洗碗不弯腰。最后，为了避免父母登高爬低，厨房要提前做好储物设计。

　　要点二：卧室床稍高一些，更利于老人健康。给父母睡的床高度一般多少才最舒服?对于一般人来说，加床垫后的总高度在50~60cm最佳，但对父母来说略高于膝盖几厘米，在落座时尽可能减少膝盖磨损则更适合他们。而且，床太矮容易受潮，容易在睡眠时吸入地面灰尘。因此，比一般床稍微高一些，更利于老人的健康。

　　要点三：卫生间防滑，千万别忽视。老人体内钙含量流失大，容易骨质疏松，最怕不经意间摔跤引起骨折，所以将家中的浴室做到干湿分离，马桶边、淋浴间里、浴缸边上都应该装上扶手，其他防滑措施也需细致周到。

　　给父母装修房子注意“四原则”

　　老年人有老年人的生活习惯和生理特点，给父母装修房子时，子女要细心体察。专家建议，为老人装修需要优先考虑以下四项原则。

　　原则一：保证良好的隔音。随着年纪的增长，老年人神经也更敏感，安静的环境有利于保障老人的休息。隔音效果较好的门窗和室内隔音墙是重点，可以最大限度地降低环境噪声对老人休息的干扰。

　　原则二：家具选择一稳二稍高三无棱角。老人行动不便，难免经常有一些滑倒磕碰。首先家具不宜有太多棱角，同时如椅子、凳子这些家具应该既方便提拉推动，又要有稳固性。

　　另一方面老人往往容易乏力，太软太矮的家具都不适合，沙发或床应选择比普通型号略高略硬的类型。即便腿和腰发力不足的老人，也可以通过支撑力轻松起身。此外，储物的设计也不要过高或过低，以免老人登高或下蹲造成扭伤。

　　原则三：设计避免“傻瓜化”。很多人尽量把老年人的空间设计得很“傻瓜化”，省去了他们自己劳动的空间，其实这是不对的。老年人大多数喜欢生活自理的感觉，其实只要老人力所能及，可以鼓励他们多参与家务。

　　原则四：保证“安全”最关键。老年人许多方面和孩子很像，因此家里装修使用的材料安全非常重要。很多老人腿脚不好，地面最好使用防滑材料，比如厨卫可用防滑瓷砖，起居室的地面可以考虑木地板、橡胶地板或地毯。但是必须注意，局部地毯边缘翘起会造成对老年人行走和轮椅的干扰，还应避免使用有强烈凹凸花纹的地面材料。

　　室内避免采用反光性强的材料，以减少炫光对老年人眼睛的刺激。墙面也不要选择过于粗糙或坚硬的材料，最好处理成圆角或用弹性材料做护角，避免对老年人身体的磕碰。

　　(木   易)

　　摘自《中国妇女报》