受访专家：

　　和岚  北京大学第三医院中医科

　　李洪娟 北京中医药大学

　　感冒：姜水加盐泡泡脚   将双脚浸于热姜水中，水能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加盐、醋，并不断加热水，浸泡至脚面发红为止。

　　专家点评：此法对于外感风寒有疗效，适用于风寒感冒或淋雨后有恶寒、发热的患者。不适合热暑感冒及风热感冒。同时也要注意，高血压、心脏病、足廨、糖尿病、皮肤感染者慎用。泡脚时，皮肤微微发汗即可，不可大汗。

　　关节炎：姜加盐水煮后外敷   将生姜切成一厘米厚的姜片，放在浓盐水中煮熟，然后用热的生姜片外敷腰部和膝关节，反复数次。能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛，是对付阴天下雨、天气骤冷导致的腰痛、膝关节痛的有力武器。

　　专家点评：腰椎间盘突出和膝关节骨性关节炎是中老年人的常见病，这两种病痛都可用生姜来缓解。此外，针对胃痛、痛经、肩周炎等各种疼痛，也可用生姜外敷痛点的办法来对付。

　　面部暗疮：温热姜水洗脸   用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。

　　专家点评：生姜具有杀菌消炎解毒的功效，同时可通血脉。因此姜水对于中焦寒湿阻滞的暗疮有效。

　　呕吐：姜与姜半夏一起煎服  用生姜、姜半夏各9克，水煎服，用于胃大部切除术后等不明原因的呕吐及美尼尔氏综合征、胃炎、胰腺炎、胆囊炎甚至尿毒症等顽固性呕吐。

　　专家点评：生姜能直接刺激口腔和胃黏膜，引起局部血液循环改善，促使胃液分泌、唾液淀粉酶活性增加，胃肠蠕动增强，从而有助于提高食欲和促进消化吸收，排出胃肠积气。需要注意的是，此处用到的是“姜半夏”，半夏生食0.1～1.8克即可引起中毒。而生姜半夏汤，可止呕化痰。

　　脚臭：姜水泡脚加点盐和醋   将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右抹干，擦点爽身粉，臭味便可消除。

　　专家点评：姜对于由细菌真菌引发的脚臭有治疗作用。

　　孕吐：姜糖水热饮   生姜捣碎与红糖冲姜糖水热饮，对妊娠呕吐或痛经的妇女有一定的疗效。

　　专家点评：生姜能改善胃部血液循环，减轻孕激素对胃黏膜的刺激，达到止呕作用，另外加速子宫排泄宫腔血液，对痛经患者具有止痛作用。

　　摘自《健康时报》