哪儿凉快哪儿待着去!这句话在伏天儿说出来，是多么的让人舒服。

　　入伏了，天儿闷热，温度是一直飙升。城里人会找周末的时间扎进周围有山有水的地方凉快几天，这些年京郊游总是进入夏季之后的热门之选。走出城市，看野外的原始风光，呼吸着凉爽而干净的空气，让清凉的山泉水冲冲脚，再用凉凉的泉水撒在脸上、胳膊上，立刻暑意全消。傍晚让山间的凉风拂面，观夕阳西下，吃原汁原味的山野菜，裹着棉被睡到自然醒……何等的快意。北京的夏天虽然没有海，但也有很多美好可言。

　　大家平时出游，往北部、东部去得多，其实往西走，既有放松度假之地，还有不少美食可尝，抑或者我们可以一起来寻找夏日里那份独有的快乐与清凉。

　　去北京海拔最高的空中花园纳凉

　　跟着我走，去北京西南面积最大、平均海拔最高、有京城屋脊之称的空中花园——白草畔。

　　白草畔自然风景区面积19.2平方公里，以百花争艳的高山草甸为特点，空气清新，环境幽美，气候凉爽宜人，是夏季避暑的好地方。

　　这里曾经驻扎过部队，万顷松林，就是他们当年由飞机播种的树籽长成的，白草畔以五指峰为中心，一条西北至东南走向的平缓开阔的山脊上，呈现出北京地区面积最大、海拔最高的高山草甸。但是要看这一景观，需要徒步穿过幽长的原始次生林带，经过一个半小时跋涉，才能到达。

　　此时的高山草甸开满了鲜花，是一个天然的山顶花园，最为难得的是，在这个大花园中，随着海拔高度的不同，生长的花草品种也自然不同。从远处望去，一层层姹紫嫣红，排列整齐，非常迷人，不时又有松鼠、山鸡穿梭。走在修好的木栈道上，两旁是鲜花和云雾中的群山，这里的空气让人醉氧，绿色让人痴迷……在喧嚣的都市住久了，来这里洗洗肺，爬爬山，走走林中曲径，逗逗松鼠，听听松涛和鸟鸣，发发呆，真是觉得舒服、惬意。

　　在白草畔上，远眺百花山的盘山公路，可谓一大景观，山路宛若一条白色的飘带，穿于茫茫绿色之中，道路蜿蜒起伏，峰回路转，被称之为“空中走廊”。

　　白草畔自然风景区，位于北京房山区霞云岭乡四马台村，是房山世界地质公园的重要组成部分，海拔2049米，这里是北京西南第一高峰，也是北京地区唯一能乘车直达山顶的旅游景点。白草畔山顶夏天气温比北京中心城区气温低11-14℃，是避暑度假的好地方，在海拔2000多米的高山上想要穿夏衣出行是万万不可的。

　　走进黄草梁

　　黄草梁自然风景区位于北京市门头沟区斋堂镇北14公里处，是京西古道上一个极好的旅游驿站，这里主峰海拔1773米，为北京市西南地区高峰之一。 登山远眺，峰峦叠翠，连绵起伏，直到天边。黄草梁真正出名却是因为山梁北坡的一段人称“七座楼”的长城，此处为内长城，是京西的重要防线，虽经400多年风雨剥蚀，至今仍雄姿依旧。古道旁当年圈马的马圈、摩崖石刻保存完整。山上一条东西延绵数公里的高山草甸，一年中只有几个月返绿还青，大部分时间都是深黄色，故称其为黄草梁。这里的花三季不断，更是点缀了山间景色。

　　山的夏天是舒适的，即使在最炎热的时节也丝毫感受不到烈日的酷热。山间是绿色的海洋，植被层层垂布，一片葱葱茏茏，枝繁茂密俨然成了最好的遮阳棚，帮助游客遮挡住了烈日的曝晒，放眼望去满目苍翠。行走在路上，知了声一路相伴，让你的旅途不再寂寞。偶有风吹过，带来一丝凉意让人不禁深吸一口气，让你在欣赏景色的同时感受着一份清凉。

　　穿过一片一人高的草丛，就来到了著名的高山草甸。脱了鞋踩在草上，高度刚好没过脚背，软软的，凉凉的，偶尔的一小截草秆扎得脚心痒痒的。放眼望去山脉绵延起伏，每个山头都绿草盈盈，就算秃的露着黄土的地方被阳光一照也会泛着金光，就像草丛里藏着什么宝贝似的。一阵风吹过，草被吹得起了波浪，一层层荡漾开去，看得人心里都一阵涟漪。把包整理好，随意地躺在草坪上，伸个懒腰，微风吹拂着脸庞，可以好好睡一觉。

　　人安静下来就是爱思考，尤其是在这乐不思蜀的地方，不禁想到那纷扰的城市。有时间出来就出来远足吧，就像眼前在这里躺下，我们可以尽情地享受眼前的美景，如果要体会一个随性、随心、随遇而安的心情，就一个人躺在这高山绿草中，慢慢地，一点一点地融化，消失……想享受这超凡脱俗的感觉吗?来感觉一下吧。

　　清水美食

　　在吃货看来，门头沟清水镇绝对值得停留。那里不长的一条街上，各家炒菜都别有风味，且量大实惠。我们尤其喜欢“百花人家”，他家很早很早就远近闻名了，来这吃饭有十多年了，经济实惠，并且风味、质量一直没变。坐在天台下吹着山风，吃着山泉水泡过的西瓜，就一个字“爽”。

　　这里有很多美食城里是吃不到的，首先清水的豆腐很有名，店家的豆腐锅是一大特色，豆泡炖豆腐，翘着熟五花肉，底下是土豆粉，这一锅两个人是吃不完的，最好三四个人;腊八蒜凤爪，本来没点，隔壁桌加了一个，我们也跟风要了，事实证明太明智了，凤爪筋道入味，腊八蒜也很爽口，很奇怪的完美食材伴侣，强烈推荐;土豆丝炒蘑菇，整盘菜吃下来，蘑菇的味道比较浓郁。他家的主食也很有特色，摊黄儿，玉米面油饼，松软可口，吃起来有点油有点甜，一定要热着吃，皮是脆的。大黄米炸糕、炸油香、莜面无敌好吃。

　　“听人劝，吃饱饭”，午饭两人点个葱花饼、一盘压肉、一盘炒绿豆芽、一盆西红柿蛋汤，加上店家赠送的农家蘸酱、小葱、香菜、苣荬菜……样数不多，总共才花费几十元。大厨拿手的还有素什锦、巧姑蒜拌土豆、炸萝卜丝丸子、灶台鱼等，货真价实，分量很足。