什么时候喝酸奶比较好？

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什么时候喝酸奶比较好？

时间：来源：中国农村网-农产品市场周刊作者：字号：【大中小】

　　1.胃酸过多的避免饭前喝;2.空腹喝酸奶促进排便，便秘者适合，腹泻者则不适合;3.不要在吃完很丰盛的晚餐后再来一大瓶酸奶，因为这样额外增加了能量的摄入;4.若要晚饭后喝酸奶，就要相应减少晚餐，否则会引发肥胖。

责任编辑：王萍

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