说到户外，很多人的第一反应可能还是“冲锋衣、登山包，欲与珠峰试比高;备好粮、加满油，开着越野进藏游”的专业户外，或者是电影里主角徒手攀爬高峰的极限运动。这么来看，户外运动似乎和遍布乡野的山村没有什么关系。但这个思路本身就是需要更新的——新的时代背景下，户外运动正引入全新的内涵，将成为乡村振兴的可用抓手。

　　户外运动新风尚，全民健身带动大众户外。全民健身的大趋势下，到户外去、到自然中去，正成为新的全民运动热点。反过来说，户外运动也越来越趋向全民化：门槛降低变得愈发亲民，不再是少数人的极限运动，而是符合“全人群”的运动需求，能涵盖骑行、夜跑、城市周边徒步、近郊爬山之类的简单运动。在这样一个新的休闲时代，乡村振兴迎来了新的发展带动力——户外休闲。

　　这个新户外故事的主人公日本水上町，是再典型不过的一个“山村”。地处群马县西北角，背靠本州岛的巍峨山脉;利根川、赤谷川汇聚于此，湖泊群集，水系明了蜿蜒;山林环绕，林木丰富，温泉点缀其间。这样一座得天独厚的山村，在大东京不断成长的时候，凭借户外这个抓手，保全了自己，也实现了发展。

　　绿水青山 难抵大城市引力

　　自1956年确定“首都圈”规划理念并付诸实施以来，大东京高速发展成型，新干线与高速公路成为连通乡镇和大东京的纽带，但也成为乡村空心化的“催命符”。1971年，上越新干线开工，在水上町境内设立水上、汤桧曾、土合三个站点。新干线让水上町和大城市的距离大幅度拉近，却导致了人口流失，农业缺乏劳动力，旅游业也难以为继。这种情况随着1980年前后上越新干线的通车变得愈发严重：截至1980年，整个群马县有164个乡村从行政区划体系中消失，大部分是多村合一、重新命名才能以町为单位维持运转。水上町的人口也在1980年前后达到低谷，以新治为例，1980年的2万人口数量是当时的历史最低值，大城市的超级吸附力席卷了整个水上町。

　　“户外+” 新思路带动旅游发展

　　面对空心化困局，水上町采取了“抱团作战”的思路——统一规划、步调一致，抵抗大城市的吸引力，留住本地特色。但其选取的突破口却令很多人意外：以自然环境与户外运动为带动的“户外+”。

　　1990年，水上町当地政府提出了“农村公园构想”：把整个水上町的乡村环境打造成广域的公园，将当地观光资源最大化，促进旅游和农业的相互融合，加快人口数量的增长，增加当地居民的收入和福利。而在这个构想中占据主导地位的，正是大兴“户外休闲”之道的水上町。背靠白砂山、古川岳、朝日岳、武尊山四座高山的水上町，选择了暂时搁置传统的农业功能，转而突破户外功能的发掘。

　　如果只有户外本身，那只是一个旅游故事，但水上町的户外故事最精彩的就在于在规划与村镇开发中，以户外为抓手实现了自身发展的“加速度”。

　　山村其貌不扬 刺激户外成亮点

　　山地、河谷本身是难以开发的，但在水上町的精心策划下摇身一变，成为极具挑战的户外休闲目的地，并且各有各的精彩。

　　山地村落变身全季节宿营地，水上町宝台树山区域就是典型。这个区域以小山宝台树山为核心，南北两翼各有一个坡道，北侧非常适合滑雪，而山顶则有较大的平地，适合打造营地。水上町准确把握了这个地貌特点，在这里构建了宝台树滑雪场和露营地，冬季提供滑雪服务，夏季提供露营服务。在山顶露营地配备了帐篷、房车，可以容纳1200人夏季消暑露营，还能滑草下坡;冬季摇身一变又成为滑雪场。此外，山顶的营地与南北两侧山脚的民宿之间打通了道路，可以轻松到达，变成了“山上体验野趣、山下感受民宿”的功能复合组团。

　　河谷区域成为水上冒险基地。新干线水上站周边河流与山谷交错，形成了极其适合河谷激流探险的地形地貌。水上町在这个区域以“水上漂流”为核心，设计了一连串沿河谷展开的冒险空间和功能，包括连通土合、大穴、水上三个点的“大木筏”基地群、“漂流与户外-顶级水上”运动营地，它们贯穿整个河谷地带，让原本人迹罕至的河谷变成适合全家快乐冒险的漂流圣地。

　　从山村到乡村 有体验更精彩

　　水上町的户外资源只是其丰富财产的一部分。一方面，作为古上越地带通往古江户(今东京)的必经之路和上杉谦信的出征之地，这里留存有丰富的文化遗产和传承工艺;另一方面，想让被户外休闲吸引来的游客们尽可能久的在本地停留，也不能只有户外。农村公园构想的另一个高明之处就在于此：将村内各地域划分为若干主题，围绕同一主题进行一个片区的开发，激活乡村。

　　以水上町下属的原新治村区域为例，它以行政条例的形式通过了《守护美丽新治风景条例》，确保了每个主题地块不被随意开发，遵循统一调性与主题。传统工匠和手工艺汇集的“工匠之乡”区域尤其明显：首先，整个片区统一外观风格，“桑蚕农家式样、田舍风、木造房、瓦屋顶”;其次，对再开发进行财政补贴——“景观形成区域”内的所有建筑，房顶、外墙装修补贴三分之二的费用，新建、改建、增建补贴一半的费用;再次，以体验化功能盘活手工艺和人力资源——木工之家、竹细工之家、陶艺之家、乡土味之家、秸秆艺术之家是最开始的五所“工匠之家”，同时还建设了资料馆、街道设施、特产早市、免费停车场，既让游客方便前来、舒适体验，也让村民有钱可赚、有动力经营。

　　户外休闲易疲劳 温泉等着你

　　户外休闲固然刺激好玩，但最大的问题就在于“容易累”，这一点也在水上町的考虑范围内。由于独特的山地地貌和地质，水上町各地拥有丰富的温泉资源，加之日本深厚的温泉沐浴文化，水上町将温泉也作为户外休闲的一环，把温泉的养生功能与户外休闲功能进行了完美的匹配，形成了著名的水上町18汤。包括日本最大的露天温泉——有四个泉眼的宝川温泉，它们都是直接和山地、森林无缝对接，为来到这里的休闲家庭提供完美的户外温泉体验。同时不同主题温泉也加以细分和设计，让各温泉之间减少客源冲突，提升吸引力，共同形成水上町的户外温泉体系。

　　“户外+”开路，绿水青山带来金山银山。水上町日归游线和两天一夜游线的特色旅游产品正带来源源不断的财富，仅“工匠之家”的每年总游客数就突破了50万人次，带来了超过3116亿日元的累计收入。水上町的乡村振兴成果也得到了日本政府的高度认可：日本农村开发规划委员会授予水上町下属的新治村“美丽乡村开发优秀奖”;日本国土交通省观光厅将水上町新治村列为“观光魅力政策”84个推荐样板之一。