说到健康、养生和乡村发展的关系，人们往往会想到“农家乐”，吃吃土菜、干干农活、看看大自然，享受纯朴的乡村生活，让身体适当放松一下。其实，这种浅层的“身心放松”很多具有不错自然环境的乡村都可以做到。如何有效利用自然，实现康养产业带动乡村振兴?芬兰的“桑拿村”探索出了一条绝佳之路。

　　小渔村的蜕变

　　桑拿很多国家都有，不过在围绕波罗的海的芬兰，人们视桑拿为一种生活的方式，更视为养生的不二选择，认为桑拿最能代表芬兰的文化。芬兰人认为他们的健康与蒸桑拿是分不开的， 99%的芬兰人至少一周要洗一次桑拿。可以说，桑拿是芬兰人保持健康的特殊“偏方”。正如一句芬兰谚语所说“如果一个病人没能被煤焦油、烈酒或桑拿治愈，那他必死无疑”。

　　在桑拿资源如此丰富和常见的芬兰，“桑拿村”海然库卡洛凭借什么成功突围，吸引大量游客到这个偏远乡村来花钱买健康，实现其可持续发展?

　　海然库卡洛位于芬兰西南部偏远的沿海群岛，是波罗的海边的一个小渔村。20世纪70年代是它的转折点，遇到“真命天子”奥斯卡先生后，这里开始改建。他们紧抓渔村“桑拿”资源，在保护环境的前提下，深挖自身价值，合理利用独特资源，打造出了一个养生绝佳之地，成功将这里变身为“养生天堂”，由此改变了偏远乡村的面貌。据统计，海然库卡洛每年接待游客一两万人，其中三分之一来自国外，是一个不折不扣“撸起袖子加油干”出来的乡村振兴范本。

　　养生的制胜秘诀

　　芬兰桑拿遍地开花，家家都有桑拿室，种类也很丰富。海然库卡洛的桑拿之所以能够脱颖而出，关键在于蒸的“另类”，让神奇的体验方式和效果对游客产生巨大吸引力。

　　作为传统渔村，海然库卡洛提供原汁原味最正宗的烟熏桑拿即黑色桑拿。这里拥有4个专用房，其中最大的房间可以容纳124位游客同时进行体验，每个人都能够在6种不同高度的长椅上找到自己最喜欢的位置。

　　桑拿房里没有灯光，烟熏后的内墙也是黑漆漆的。在桑拿过程中，可以用白桦枝叶扎成的拂条拍打身体，不仅可以体验芬兰桑拿的仪式感，也可以通过拍打，让身体的毛孔彻底放松，以达到清洁和排汗的效果。同时炉子不再加热，这样就可以享受最舒服的烟熏蒸汽放松身心了。由于被高温烧制形成的木炭内含有活性炭成分，加上木材的香气渗透到蒸汽里，就起到了“杀菌”和“排毒”的疗效。

　　你以为蒸一蒸就结束了吗?当然不是!这里还有令人放松的泥炭桑拿护理，采用传统的芬兰配方，用焦油与泥炭制作成磨砂膏和面膜涂抹全身，护理时间约为35分钟，使身体得到彻底地清洁和舒缓。

　　搬不走的吸引力

　　海然库卡洛不只关注桑拿、用好桑拿，更重要的是做到了真正关注健康养生。与桑拿紧密结合，充分挖掘在地特色资源，如饮食、地形、文化等开展丰富的健康体验，实现健康偏方的一体化打造，为游客营造健康养生的生活方式，真正体现在地 “搬不走”的资源价值，让 “没来的盼着来，来过的还想来”。

　　“吃”从来都是很重要的事情，一来到这里，就会有一份见面礼在等着你。用桦木杯盛的 “焦油茶”，闻起来有一股浓郁的“药味”，它由松树的“焦油”泡制而成，喝一口，唇齿间留有松树和茶混合的清香味。与此同时，海然库卡洛古老的渔村传统让人们有机会体验捕鱼和海岛食物的现场烹饪，这里提供20种不同鱼类“现捞现吃”的经典自助餐，无添加且无过多加工，保留最简单的美味。同时结合应季食材，制作当地特别的三文鱼料理、海鱼奶油、蘑菇沙拉、手工面包等健康美食。在天气允许的情况下，还可以在海岸周边绕着篝火和煤油灯享受野餐，论养生，谁都比不上这食于山水间的意境。

　　海然库卡洛有很多美食满足人们的胃，但是不用担心健康问题，因为这里也是最理想的户外活动地，足够来一场“动吃动吃”的健康平衡之旅。野花灿烂，森林茂密，阳光充足，空气清新，简直就是一个户外运动的天堂。如果时间相对有限，运动细胞又不那么发达，没关系，可以试试海钓活动，即使从来没有钓过鱼的小伙伴，在专人的指导下也能很快参与其中，从中找到乐趣;或者漫步在森林氧吧中，提神醒脑，安神养心，也是这里最为惬意的安养方式。如果喜欢刺激的户外项目，也可以挑战树顶冒险，让全身动起来。

　　一来到海然库卡洛，就好像回到了几十年前的芬兰小渔村。一切生活都是建立在真实、原始和古老价值的基础之上，向人们展示着极具地方风情而不简陋的乡村情调，发挥着极其神秘的乡土健康力量。这里的每一所房子都是由小渔村的传统旧房屋改建，以木头为原材料搭建而成，与小渔村的乡村情调完美融合，最大化地保留村落的原始风貌，让人们“住”的舒心。大小不同的传统木屋可以为100多人提供隐遁世俗的住宿体验。可以说，小而美的渔民村庄可以让人们在舒适的原生态环境中，快速抽离都市生活，回归到舒缓恬静的自然作息中。更具特色的是这里还提供树上的树屋，让住宿更有趣。

　　在海边的渔船里好好睡上一觉又会是怎样的体验呢?躺在波罗的海上的渔船里，欣赏着夜空，伴着低浅的海浪翻涌声入梦，清晨在水鸟的喧哗声和雾气的氤氲中醒来，也许这就是美好生活一天的开始。

　　此外，海然库卡洛还会举办本土特色的桑拿节庆，让游人直接感受小渔村的乡土味儿。高频率、面向不同人群的多主题桑拿节成为这里的一大亮点，让游客玩转多种项目，不仅为养生旅游增色，也吸引更多人常来常住，获得真正的当地节日体验。